Jarek Kefir Bez Cenzury – Niezależne Media

3 responses to “KAWA i KOFEINA PRZEZ LATA NISZCZĄ ZDROWIE!”

1. 

   oro47

   18 czerwca 2023

   Jest jeszcze parę innych zastrzeżeń, np. o tym, że ziarna, nie tylko kawy, zawierają neurotoksyny. Jednak nie zostało wykazane w jakim stopniu i czy w ogóle jest to zagrożenie dla człowieka. Wokół kawy krąży wiele mitów, pisałem o tym kiedyś na http://www.lepszezdrowie.info/Kawa-podsumowanie.htm.
   (jest wzmianka o żelazie).
   Ogólnie biorąc, jak zawsze w zakresie zdrowia, należy zważyć bilans korzyści i ew. strat oraz uwzględnić przypadki szczególne i uwarunkowania indywidualne.
   Dla kawy bilans jest pozytywny.

   Odpowiedz
2. 

   Samoolub

   15 czerwca 2023

   Możliwe że tak jest, natomiast tylko podczas spożywania kawy do 1 godziny jakiś czas zmniejsza się wchłanianie żelaza, magnezu, cynku być może potasu stąd mogą wystąpić jego braki, natomiast jest też wiele innych pro zdrowotnych działań jakie posiada kawa w tym również niewielkie dawki kofeiny jakie posiada. A więc istnieją aż dwa różne i dobre rozwiązania dla tych którzy lubią i chcą dalej pić kawę oraz korzystać z jej pozytywnego działania niwelując działania negatywne jak zmniejszenie wchłaniania pewnych mikroelementów.

   1. kawy nie spożywamy do posiłku, wraz z cukrem i mlekiem kawa w sobie jest wartościowym energetycznie produktem, kawa zaspokaja głód, wiem bo często piję kawę rano od razu po przebudzeniu i często nie jem posiłków przez minimum kilka godzin od przebudzenia a mimo to energetycznie czuję się dobrze. Białko/Węglowodany, Tłuszcz i Cukier to substancje z których powstaje energia i każdy organizm powinien sobie radzić z przyswajaniem i wykorzystywaniem jednego, drugiego, trzeciego czy czwartego i piątego, demonizowanie cukru czy tłuszczów jako całkowicie niezdrowe jest według mnie głupie, są ludzie którzy mają bardzo dobrą przemianę cukru w energię, czasem zwyczajnie organizm ludzki twój apetyt to na co masz ochotę determinuje cię abyś użył tłuszczu roślinnego zamiast zwierzęcego, na to masz ochotę, tu działa ta zła nikczemna podświadomość jak w przypadku, snu, oddychania, bicia serca nieuświadomiona i źle działająca jak wiadomo wszak świadome oddychanie, świadomy sen i świadome celowe bicie serca jest jak najbardziej do ogarnięcia i tak samo jest z jedzeniem, najpierw jest słuchanie się siebie czyli tego na co masz ochotę, potem analiza tego pod kątem samopoczucia w danym dniu, najtrudniej będzie z analizą takiego długotrwałego spożywania bo tu korzystamy z wiedzy ludowej, medycznej, społecznej taką wiedzę może posiadać lekarz, ktoś od statystyk zdrowotnych, starszyzna, ktoś po przejściach itd. może ona działać w większości populacji, dla wszystkich bez wyjątku, dla wąskiej grupy, dla kręgu społecznego, etnicznego, żywieniowego, grupy rasowej, grupy zawodowej, według płci, grupy wiekowej itd. różnie.

   Wiedza może być ci przekazywana lub nie przekazywana, mogą też celowo nie chcieć ci jej przekazywać lub przekazywać za pieniądze lub może być ona dostępna publicznie lub może być dostępna publicznie dezinformacja. Wszystko się zdarzyć może i wszystko się zdarza więc warto mieć swój mózg i myśleć samodzielnie, ale przede wszystkim patrzeć na fakty, owoce, doświadczenia uwzględniać też wszystko to co nazywamy intuicją a nawet widzi mi się bo na tym polega jedzenie. Tu też nie trzeba wielkiej filozofii organizm ludzki jest tak skonstruowany że nie trzeba wszechwiedzącego ani uczonego, ani niczego poza instynktem, smakiem, chęcią by w miarę poprawnie jeść.

   Tak więc cukier, a jest to nic innego jak ekstrakt w formie kryształu z warzywa, z buraka jest bardzo czystą łatwo przyswajalną formą substancji która bardzo łatwo może zostać przemieniona na energię, plus do tego mleko/śmietana, pewne mikroelementy zawarte w kawie, pewne pozytywne wpływy na naszą psychikę czy organizm jakie daje mała ilość kofeiny i kawy, to nie zaszkodzi a nawet pomoże szczególnie że kofeina sprzyja do przebudzenia, pobudzenia a bezpośrednio dostarczony cukier jest bezpośrednio spalany. Tak więc kawa oprócz wielu pozytywnych dla organizmu czynników, składników czy bodźców jest równowartością jakiegoś posiłku, ja sam wiele dni piłem napoje z cukrem prawie że wyłącznie czy kawę i wcale głodny nie chodziłem, napoje z cukrem to także jakaś forma posiłku. Kawa więc może być traktowana jako posiłek więc nie musimy do niej bezpośrednio czegoś spożywać co jest bogate w magnez, cynk, żelazo podczas zmniejszonego wchłaniania tych mikroelementów, zachowujemy wtedy pozytywne skutki picia kawy a pozbywamy się negatywnych i już, sprawa załatwiona dobrze. Zauważ też mądralo że organizm ludzki naturalnie będzie unikał kawy do posiłku, albo jej sobie nie zrobisz, albo nie będzie ci podchodzić…. ot i logika, samo się rozwiązało, zła natura, instynkt, przyroda, podświadomość i różne mega złe rzeczy tutaj zadziałały nieuświadomione.

   Drugie ciekawe rozwiązanie, można po prostu używać suplementów czy produktów bogatych w te mikroelementy w porach dnia w których kawy nie używamy kiedy będzie ich wysoka przyswajalność. I to tyle, sprawa rozwiązana… jebła opona, wstawiona lepsza nowa, mówiąc prosto dętka zalepiona i bolid powinien jechać dalej. Jak ktoś się zakopał w piasku bo jest na Dakarze to wyciąga łopatkę rozkładaną z bagażnika tzw saperkę a nie gazuje, opony się obracają słychać rycie w piachu lub pisk, spaleniznę jak ktoś to robi na autostradzie.

   Pozdrawiam, życzę smacznej dobrej kawy z cukrem i śmietaną xD

   Odpowiedz
   1. 

      wolkar

      15 czerwca 2023

      Tylko, że z tego co zrozumiałem, kawa WYPŁUKUJE z organizmu żelazo, a nie tylko ZAPOBIEGA wchłanianiu tego pierwiastka. Należy więc z niej zrezygnować, albo przynajmniej ograniczyć spożycie do minimum.

      Odpowiedz