Niedobór witaminy D niszczy zdrowie nawet 90% Polaków!

Witajcie. Jak już pisałem kilka razy – ludzkość nie przystosowała się jeszcze ewolucyjnie do mieszkania na europejskich szerokościach geograficznych, gdzie jest po prostu zbyt mała ilość słońca. Owszem, mamy bledszą skórę niż np mieszkańcy Afryki, co skutkuje większą syntezą witaminy D3. Jednak to nie wystarczy.

Większość z nas, Polaków i Europejczyków, nie wytworzy odpowiedniej dawki tej substancji latem. Powszechne niedobory odnotowuje się i w lecie, i w zimie (nawet 90% populacji). Niedobory krytyczne natomiast notuje się w wielu chorobach. W tym tych przewlekłych i wyniszczających, nazywanych też „cywilizacyjnymi”. Przykłady tych chorób: nowotwory, stwardnienie rozsiane, zakażenia (m.in. HIV), depresja, cukrzyca i wiele innych. Suplementacja tej witaminy może znacznie poprawić stan wielu chorych.

---

Witamina D3 a jod i inne niedobory

Otóż jod należy do tych składników odżywczych, którego ogromna część globalnej populacji ma niedobór. Takich składników jest kilka, należą do nich też m.in. witamina C i magnez. Bardzo częste są także niedobory witaminy B12, kwasu foliowego (czyli witaminy B9 – mutacja genetyczna MTHFR), jak i niedobory potasu (przy nadciśnieniu tętniczym). Wracając do sprawy witaminy D3: sama nauka nie bardzo wie, jaką człowiek powinien mieć ilość tej witaminy w organizmie. Poleca się dawki 5 do 10 mikrogramów i niemowlętom, i dorosłym ludziom, choć zapotrzebowanie dorosłych jest o wiele większe, niż u dzieci. Jednak suplementy z tak małymi dawkami są powszechnie spotykane w aptekach.

Wiadomo tylko, że biorąc takie małe dawki (5 do 10 mikrogramów – mcg) nigdy nie uzupełnimy niedoborów. Dlatego na terenie Unii Europejskiej dopuszcza się stosowanie dawek większych, do maksymalnej 250 mcg. Zanim jednak zaczniesz brać te większe dawki, trzeba poruszyć kilka istotnych kwestii. Pamiętać należy także, że są dwie jednostki mierzące ilość witaminy D3 w tabletce. Jedna to mcg, druga to I.U. i często spotyka się tę drugą. Należy wtedy przeliczać: 25 mcg = 1000 I.U., czyli maksymalną, dopuszczalną dawką witaminy D3, której nie należy brać zbyt długo, jest 10.000 I.U.

Kto nie powinien brać witaminy D3?

Otóż witaminy D3 nie powinny brać osoby ze zbyt dużą ilością wapnia (hiperkalcemią), chore na nerki i inne poważne i przewlekłe choroby. Poza tym, witaminę D3 zawsze należy zażywać razem z witaminą K2, najlepiej w formie K2-MK7. Na każde 25 mcg witaminy D3 powinno przypadać 25 do 50 mcg witaminy K2. Zażywanie witaminy D3 bez suplementacji witaminą K2 oznacza zagrożenie dla zdrowia – gromadzenie się wapnia w tkankach, zwapnienia organów i naczyń krwionośnych, miażdżyca. Niszczy to także nerki.

Na marginesie: czy niedobór witaminy D3 przyczynia się do miażdżycy i innych chorób cywilizacyjnych?

Poza tym, to nie cholesterol jest przyczyną miażdżycy, problemów kardiologicznych i udarów, ale m.in. niedobór witamin K2 i D3, niedobór magnezu, nadmiar wapnia niezjonizowanego. Powstają wtedy zwapnienia w naczyniach krwionośnych. Organizm by chronić te naczynia, wyciąga cholesterol i „zalepia” nim te wapniowe blaszki. Jest to więc mechanizm obronny przez zwapnieniami i miażdżycą, a nie przyczyna miażdżycy! Bo to nie cholesterol był tam pierwszy, tylko odkładający się wapń.

Co ciekawe, jeśli masz za małą ilość cholesterolu, bo obniżasz go lekarstwami (statynami) to skóra nie jest w stanie produkować dostatecznej ilości witaminy D3 podczas nasłonecznienia. Bowiem witamina D3 (a także DHEA – hormon młodości, testosteron, kortyzol) powstają z…. cholesterolu. Jest to bardzo ważny „szlak cholesterolowy”, który jest zaburzany i ograniczany przez statyny. Szybko się sypie wtedy cały organizm.

Zamiast chronić się przed miażdżycą, jak zapewniają lekarze, wręcz przeciwnie, narażasz się na nią! Bo organizm nie ma skąd brać cholesterolu, by „łatać” nim zwapnienia naczyń krwionośnych. Pierwsze co trzeba zrobić, to wyprowadzić wapń z tkanek miękkich do kości z pomocą witamin D3, K2 i magnezu, witaminy B6, no i zbadać także poziom homocysteiny.

---

Jakie badania robić podczas suplementacji witaminą D3?

Podczas suplementacji witaminą D3 i K2 należy badać: poziom metabolitu witaminy D3 we krwi (25 OH D), wapnia zjonizowanego i wapnia całkowitego. Prawidłowy poziom witaminy D3 to od 50 ng/ml do 80 ng/ml. W przypadku przewlekłych chorób górna granica to 100 ng/ml, bo chorzy potrzebują tej witaminy więcej. Objawy toksyczności zaczynają się po przekroczeniu pułapu 120 ng/ml.

Powyższy artykuł nie jest poradą medyczną i nie może zastąpić wizyty u lekarza. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub objawów, należy zwrócić się do lekarza.

Autor: Jarek Kefir

Polecam też inne ciekawe artykuły o medycynie i zdrowiu:

–Medycyna: czy organy są pobierane od żywych ludzi!?
–Zdrowie: masz wysoki cholesterol? Lepiej przeczytaj!
–Czy wprowadzony w Polsce „Protokół Terapii Daremnej” to faktyczna legalizacja eutanazji!?
–Współczesna medycyna jest maszynką do zarabiania!
–MMS: ten niewinny suplement może nawet zabić!

Podobał Ci się artykuł? Możesz dać autorowi napiwek w dowolnej kwocie:

Możesz wspomóc byt niezależnych mediów. Także od Ciebie zależy ich istnienie. Wsparcie Czytelników gwarantuje częste i regularne publikacje. Ukrywana wiedza to potęga, działamy dalej! Aby wesprzeć moją pracę, patrz poniżej:

1️⃣ BLIK na nr telefonu: 886 489 463

2️⃣ Przelew bankowy: 16102047950000910201396282
Dla: Jarosław Kasperski, Tytuł: Darowizna
Przelewy z zagranicy: Kod BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL16102047950000910201396282

3️⃣ [ PayPal – link ], [ BuyCoffe – link ]